GM 다이어트 일주일 식단- 1일차 요즘 한창 유행하고 있는 GM 다이어트에 대해 같이 공유해봅니다. 1일차에는 먹고 싶은 과일만 마음껏 먹습니다. 그 대신 바나나는 금지입니다. 카테고리 없음 2024.08.18
다이어트 시 피해야 할 음식 5탄 아이스크림 및 고칼로리 디저트 음식은 피합니다. 특히 크림이 많이 들어간 음식은 당분과 지방이 많아 체중조절에 방해가 됩니다. 카테고리 없음 2024.08.16
다이어트 시 피해야 할 음식 4탄 소금이 많이 들어간 음식이나 과도한 알코올 복용은 삼갑니다. 염분이 많으면 부종을 일으킬 수 있고 알코올은 칼로리가 높고, 식욕을 증가시켜 과식을 하게 만듭니다. 카테고리 없음 2024.08.15
다이어트 시 피해야 할 음식은? 설탕이 많이 들어간 과자, 케이크, 아이스크림 등을 피하고 인스턴트 음식, 패스트푸드, 냉동식품 등 가공식품을 피합니다. 카테고리 없음 2024.08.12
