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다이어트 시 피해야 할 음식 2탄

현이네랑이랑 2024. 8. 13. 12:00

흰 빵이나 정제된 탄수화물을 피합니다. 혈당을 급격하게 올려 체중 증가를 유발합니다.

 

나쁜 탄수화물

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