다이어트 종류(2)-간헐적 단식 특정 시간만 음식을 섭취하고 나머지 시간은 금식을 하는 다이어트 방법입니다. 예를 들어 16/8 방식은 16시간 금식하고 8시간 동안만 식사하는 방식입니다. 카테고리 없음 2024.08.26
다이어트 종류(1)-저탄수화물 다이어트 저탄수화물 다이어트는 탄수화물 섭취는 적게, 단백질과 지방은 많이 먹는 다이어트입니다. 그 예로 키토제닉 다이어트가 있습니다. 카테고리 없음 2024.08.25
