닭가슴살이나 소고기를 먹습니다. 토마토 6개를 같이 먹습니다.
바나나 8개를 먹고 우유는 저지방 우유로 3잔을 마십니다.
바나나와 감자를 금지한 과일과 채소를 마음껏 먹습니다.
감자를 제외한 채소만 마음껏 먹습니다. 고구마, 파프리카, 버섯구이 등을 먹습니다.
