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다이어트 체중 감량 목표

현이네랑이랑 2024. 7. 17. 11:00

급격하게 체중을 감량하기보다 주 0.5-1kg 정도의 감량이 적당하고 건강에도 좋습니다.

 

체중감량 그림

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