카테고리 없음

다이어트의 충분한 수분과 수면 시간

현이네랑이랑 2024. 7. 15. 22:45

하루 1.5L에서 2L의 물을 섭취하도록 합니다. 그리고 7~9시간 충분한 수면 시간을 갖습니다.

수면

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