지방 섭취도 꼭 필요해요

우리 몸의 에너지원으로 비타민의 흡수를 돕는 아주 중요한 역할을 하는 지방섭취도 꼭 필요합니다. 식물성기름, 아보카도, 견과류, 생선등이 있습니다.